18 آب (سياحة) – حذرت خبيرة روسية في علوم الصحة من أن اختيار الحذاء غير المناسب قد يؤدي إلى مشكلات تتجاوز القدمين لتصل إلى الظهر والمفاصل والعمود الفقري. وأوضحت أن الأحذية الضيقة أو الواسعة أكثر من اللازم قد تسبب مسامير القدم، والأظافر الغارزة، وتشوهات في الأصابع، إلى جانب اضطراب توزيع وزن الجسم، الأمر الذي قد يؤدي إلى آلام مزمنة ومشكلات في القوام. ونصحت باختيار حذاء يزيد طوله عن القدم بنحو سنتيمتر إلى سنتيمتر ونصف، لتوفير المساحة الكافية للقدم، خاصة في الصيف أو عند ارتداء الجوارب الشتوية، مؤكدة أن الاستثمار في حذاء جيد يعد استثمارًا في صحة الجسم بالكامل.
