23 أيلول (سياحة) – كشفت دراسة نُشرت في دورية «PLOS Medicine» عن ارتباط مرحلة نوم حركة العين السريعة، المعروفة بـREM، بانخفاض خطر الإصابة بعدد من الأمراض، بينها قصور القلب ومرض ألزهايمر وارتفاع ضغط الدم والرجفان الأذيني. وحلل فريق من جامعة العاصمة الطبية في الصين بيانات نحو 95 ألفاً و559 مشاركاً، بعد تتبع أنماط نومهم باستخدام أجهزة تُرتدى على المعصم لمدة أسبوع، في دراسة تؤكد أن جودة النوم وانتظام مراحله قد تكون عوامل مهمة للصحة، وليس عدد ساعات النوم وحده.
