14 يناير(سياحة) – العسل صحي وفوايده كتير، بس فيه قاعدة مهمة لازم تعرفها كل أم: ما نعطي العسل للطفل قبل ما يكمل سنة. السبب إنه جهازه الهضمي بعده ضعيف وما بيقدر يتعامل مع بكتيريا موجودة أحيانًا بالعسل ممكن تسبب التسمّم الوشيقي، وهي حالة نادرة لكنها خطيرة.
أول ما الطفل يكمل سنة، ممكن نبدأ نعطيه العسل تدريجيًا وبكميات صغيرة، مثل ملعقة صغيرة لملعقتين باليوم، سواء على الحليب أو الشاي أو بالوجبات الخفيفة. وكمان لازم ننتبه ما نزيد عن هالكمية عشان ما تسبب له مشاكل زي زيادة الوزن أو تسوس الأسنان. العسل مفيد، بس دايمًا باعتدال وبجزء من نظام غذائي متوازن.
