11 تشرين الاول (سياحة) – أظهرت دراسة دولية أن العلاقة بين مدة النوم والعمر البيولوجي للإنسان تأخذ شكلاً يشبه حرف «U»، إذ ارتبطت قلة النوم وكثرته بظهور علامات الشيخوخة بشكل أوضح. وشملت الدراسة أشخاصاً تتراوح أعمارهم بين 37 و84 عاماً، وتراوحت مدة النوم المرتبطة بأفضل المؤشرات في الدراسة بين نحو 6.4 و7.8 ساعات، بحسب العضو والجنس. وأكد الباحثون أن النتائج تظهر علاقة بين النوم والعمر البيولوجي، لكنها لا تثبت أن تغيير ساعات النوم بحد ذاته سيؤدي إلى إبطاء الشيخوخة، ما يستدعي مزيداً من الأبحاث.
