27 آب (سياحة) – قلة النوم، تخطي وجبة الإفطار، قلة شرب الماء، والجلوس لساعات طويلة قد تكون من العادات التي تؤثر في ضغط الدم. كما أن التوتر المزمن والخمول وزيادة الوزن والتدخين قد تزيد المخاطر الصحية. وينصح المختصون بالنوم الكافي، والحركة المنتظمة، وشرب السوائل، وتقليل العادات التي ترفع الضغط. كما أن أخذ فترات راحة قصيرة خلال يوم العمل قد يساعد على تقليل التوتر. وتبقى المتابعة المنتظمة لضغط الدم مهمة لاكتشاف أي ارتفاع مبكرًا.
