4 ديسمبر(سياحة) –
اليابان – حمام الصباح الطويل:
في بعض المدن اليابانية، لا يكتفي الناس بالاستحمام فقط، بل يقضون وقتًا طويلًا في الحمام الصباحي، مسترخين في الماء الساخن قبل بدء اليوم. يعتقدون أن هذا يصفّي الذهن وينعش الروح أكثر من أي فنجان قهوة.
ايسلندا – سباحة الجليد والساونا:
في إيسلندا، بعض السكان يبدأون يومهم بالسباحة في مياه باردة جدًا أو الاستحمام بالينابيع الساخنة، ثم الانتقال للساونا. هذا التناقض الحاد بين البارد والساخن يقوي الدورة الدموية ويزيد اليقظة.
الهند – تنظيف الأسنان بالفواكه والتوابل:
في بعض المناطق الريفية بالهند، يستخدم الناس فواكه معينة أو أعشاب وتوابل كبديل لمعجون الأسنان، معتقدين أنها تنظف الفم وتمنح الطاقة طوال اليوم.
أستراليا – ركوب الأمواج عند الفجر:
في السواحل الأسترالية، يبدأ بعض السكان يومهم بركوب الأمواج عند شروق الشمس، حتى قبل الإفطار. يعتقدون أن احتضان الطبيعة والبحر يمنحهم نشاطًا لا يقارن بأي تمرين رياضي.
المغرب – شاي النعناع المثلج في الصباح الباكر:
في بعض المناطق المغربية، يشرب الناس شاي النعناع باردًا جدًا صباحًا بدلًا من القهوة الساخنة، لأنه ينعش الجسم ويوقظه بطريقة لطيفة ولذيذة في آن واحد.
