30 آب (سياحة) – بحثت دراسات عدة العلاقة بين تناول القهوة وبعض المؤشرات المرتبطة بالمزاج والانتباه.
وتشير النتائج إلى أن الكافيين قد يساعد على زيادة اليقظة وتقليل الشعور بالنعاس لدى كثير من الأشخاص.
لكن الباحثين يؤكدون أن التأثير يختلف من شخص إلى آخر.
كما أن الاعتدال يبقى مهمًا، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يتأثرون بالكافيين.
ففنجان الصباح… قد يكون بالنسبة للبعض جرعة نشاط، وليس مجرد عادة!
