22 تموز (سياحة) – توصلت دراسة أسترالية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين أو تقليل استهلاك السجائر. وأظهرت النتائج أن جلسة رياضية واحدة تقلل الرغبة في النيكوتين لمدة تصل إلى ثلاثين دقيقة، كما تزيد فرص الإقلاع عن التدخين على المدى الطويل. وأكد الباحثون أن النشاط البدني يمثل وسيلة بسيطة وفعالة يمكن دمجها مع برامج الإقلاع عن التدخين لتحقيق نتائج أفضل.
