18 آب (سياحة) – كشفت دراسة حديثة أن تحسين النظام الغذائي بعد سن الأربعين قد ينعكس بشكل مباشر على متوسط العمر المتوقع. وحلل باحثون بيانات أكثر من 103 آلاف شخص ضمن برنامج البنك الحيوي البريطاني، لمقارنة تأثير عدد من الأنظمة الغذائية الصحية على طول العمر. وأظهرت النتائج أن الانتقال من نظام غذائي منخفض الجودة إلى نظام أكثر توازنًا في عمر 45 عامًا قد يزيد متوسط العمر المتوقع لدى الرجال بما يتراوح بين عامين وثلاث سنوات، ولدى النساء بما يصل إلى أكثر من عامين. كما بينت الدراسة أن النظام الغذائي الذي يحد من خطر الإصابة بالسكري كان الأكثر ارتباطًا بإطالة العمر لدى الرجال، فيما جاءت حمية البحر الأبيض المتوسط في مقدمة الأنظمة المفيدة للنساء، مؤكدين أن تبني العادات الصحية لا يرتبط بعمر معين، وأن تحسين الغذاء في منتصف العمر قد يحقق فوائد صحية طويلة الأمد.
