12 نيسان (سياحة) – أظهرت دراسات حديثة أن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة لا يرتبط دائماً بالتقدم في العمر، بل قد يكون مؤشراً على حالة صحية للجسم، لا سيما صحة الكلى ومستويات المعادن الأساسية مثل الحديد والنحاس والكالسيوم.
من وجهة نظر الطب الصيني التقليدي، تعتبر الكلى مركز طاقة الحياة، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بعملية الشيخوخة، ويعد الشيب المبكر مؤشراً على ضعف الكلى، ما يؤثر على صحة الشعر والجلد والأظافر.
أما الطب الغربي، فبين أن ضعف الكلى أو نقص المعادن قد يؤدي إلى انخفاض إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، بالإضافة إلى زيادة الإجهاد التأكسدي الذي يساهم في ظهور الشعر الأبيض. وأشارت بعض الدراسات إلى ارتباط الشيب المبكر بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ولتجنب الشيب المبكر، ينصح الخبراء باتباع نمط حياة صحي، تغذية متوازنة، وتعزيز صحة الكلى، مع التركيز على أطعمة غنية بالمعادن مثل السمسم الأسود ومرق اللحم، والتي تساعد على دعم الجسم والحفاظ على شعر صحي.
